Les antioxydants naturels du thé vert ralentissent le vieillissement. Le jus de citron accélère le métabolisme et élimine les toxines.
La peau des pommes vertes est riche en vitamines, et les fibres améliorent la digestion. La menthe poivrée élimine les bactéries nocives. Ajoutez les ingrédients dans un blender, mixez, et dégustez pour une boisson bénéfique à la digestion et à la peau.
Smoothie aux noix de cajou et dattes
Ingrédients :
2 cuillères à soupe de noix de cajou
2 dattes
1/2 pomme verte
1 kiwi
Un verre d’eau filtrée
Une poignée d’épinards
1 cuillère à soupe de graines de lin mixées
Trempez les noix de cajou et les dattes dans de l’eau toute la nuit. Mixez les noix de cajou et les dattes pour obtenir du lait de noix. Ajoutez les fruits et les épinards, et mixez à nouveau. Ajoutez les graines de lin mixées et dégustez pour une boisson qui maintient votre silhouette et jeunesse.
Boisson nettoyante au persil et ail
Ingrédients :
50 g de persil
2 gousses d’ail
1 tranche de citron avec la peau
150 ml d’eau filtrée
1 cuillère à café de graines de lin moulues
Trempez le persil dans une solution à base de bicarbonate de soude et d’eau pour éliminer les pesticides et tuer les bactéries. Le persil nettoie les vaisseaux sanguins, améliore la fonction hépatique, et stabilise la pression artérielle. L’ail augmente la production de glutathion, un antioxydant protégeant le foie.
Mixez les ingrédients et buvez cette boisson avant le petit-déjeuner durant 3 jours. Au bout de 3 jours, préparez la boisson sans ail pour les 3 jours suivants. Répétez ce cycle deux fois pour une durée totale de 9 jours, suivie de deux semaines de pause avant de reprendre.
Consommer régulièrement des graines de lin améliore la fonction hépatique et nettoie le corps des toxines.
Restez en bonne santé !
