Pourquoi la modération est-elle importante ?
Bien que les dattes soient excellentes pour la santé, la règle d’or reste la même : la modération est la clé. En raison de leur teneur élevée en sucre, il est déconseillé d’en abuser, surtout en cas d’insulinorésistance ou de diabète. L’idéal est d’en consommer quelques-unes dans le cadre d’une alimentation équilibrée. Ainsi, vous profiterez de tous leurs bienfaits sans surcharger votre organisme.
